Cuide su salud del impacto que tienen las tecnologías

De muchas maneras se ha medido el impacto negativo que en mayor o menor proporción tienen las tecnologías sobre la salud de las personas, hoy se habla mucho del Tecnoestrés para referirse a ese problema.

Aunque hace algo más de una década existió prácticamente un ola de alarmismo sobre los que parecían gravísimas consecuencias de las tecnologías y en especial los nuevos dispositivos, sobre la salud de las personas, lo cierto es que no había peligros tan graves.

El tiempo y las investigaciones médicas demostraron que esas voces de alarma no estaban tan justificadas, pero, de todas maneras, sí se comprobó que poseer esos dispositivos y exagerar en su manipulación sí tiene efectos indeseables sobre el estado físico e incluso psicológico de estos usuarios compulsivos.

Los adictos

A quienes pueden considerarse como adictos a toda suerte de aparatos tecnológicos, parece estar afectándolos el tecnoestrés, un nuevo término que, como lo señala la agencia Efe, se refiere a una “enfermedad de adaptación, el impacto negativo que tiene el uso de las tecnologías en una persona”, aseguró en entrevista con Efe Juana Patlán, profesora de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

Este trastorno se presenta en todas las personas que por su trabajo o actividades cotidianas están en contacto con las tecnologías de la información y la comunicación (TIC).

“En realidad el uso de las TIC por sí mismo no genera tecnoestrés. Son muchos factores los que intervienen, pues hay personas que no tienen habilidades para manejarlas, no tienen buena capacitación y eso influye en su personalidad, autoestima y autoeficacia”, explicó la especialista.

Fenómeno creciente

De acuerdo con el Programa de Naciones Unidas para el Desarrollo, alrededor del 52% de los usuarios de Internet en el planeta padece algún tipo de conducta adictiva relacionada al uso de dispositivos tecnológicos o a los hábitos de uso de Internet y redes sociales.

En México, la Asociación Psicoanalítica Mexicana (APM) estima que 2% de la población entre 11 y 18 años es adicta a la tecnología.

“Es una cifra relativamente baja al compararla con otros países como Estados Unidos en donde la proporción puede llegar al 40%, o Taiwán donde el 80% de los jóvenes presenta esta adicción, pero aún así es un porcentaje que debe preocupar ya que hace apenas dos años era de 0.5%”, señaló Delia Hinojosa, presidenta de la APM.

En términos generales, los efectos que el tecnoestrés puede generar en una persona son “ansiedad, dolores de cabeza, musculares, irritabilidad”, dice Patlán.

Tipos de usuarios

La profesora universitaria explica que las personas que usan las tecnologías se pueden clasificar en cinco grupos: aquellas que las usan sólo lo necesario, las que las aceptan y adaptan a las necesidades, las que realmente disfrutan trabajar con ellas, las que han creado una dependencia con las TIC y aquellas que se resisten y las rechazan totalmente.

“Estos tres últimos grupos son los más afectados por el tecnoestrés”, admitió la especialista.

Ante todo esto la especialista consideró necesario trabajar las habilidades de organización y administración del tiempo.

Caso mexicano

Según datos publicados en mayo del 2016 en la Encuesta de Hábitos de los Usuarios de Internet en México, realizada por la Asociación Mexicana de Internet (AMIPCI), 65 millones de mexicanos tienen acceso a Internet, lo que representa casi el 59% de la población total.

El 47% de ellos aceptó que el uso de tecnología había cambiado sus hábitos y estilos de vida de manera significativa. En promedio el usuario de tecnología en México se conecta a Internet 7 horas y 15 minutos al día, principalmente para usar redes sociales.

Fuente: Vanguardia.com